Slaapproblemen, angstklachten en stress gerelateerde aandoeningen

Volg de cursus Omgaan met Angst
Direct Toegang
X
Volg de cursus Omgaan met Angst
50% Complete
Video, audio en E-book

Recente blogposts

Misofonie: gek van geluid?

Misofonie, oftewel letterlijk: haat van geluid. Geluid veroorzaakt door mensen. Zoals slik-, smak-, kauw-, bijt-, adem-, gaap-, snurk- en kuchgeluiden. Het ophalen van de neus, herhaaldelijk klikken met een pen, tikken op een toetsenbord en andere heel ‘normale’ (herhalende) geluiden. Mensen met misofonie ergeren zich er kapot aan. Meer dan dat; ze voelen woede, haat, walging en/of extreme irritatie door geluiden die anderen maken. Wat zijn de symptomen van deze psychische aandoening, hoe ontstaat misofonie, is er een behandeling en wordt deze vergoed door de zorgverzekeraar? We vertellen het je en geven je tips.

misofonie

Omschrijving misofonie

Misofonie is een aandoening met een voorlopig nog onduidelijke achtergrond, die wel ernstige gevolgen heeft op psychologisch en sociaal vlak. Zo’n 0,5% van de Nederlandse bevolking heeft extreme last van misofonie. Hoewel een groter deel van Nederland (7%) zich behoorlijk stoort aan geluiden van anderen. Misofonie wordt ook wel 4S genoemd: Selective Sound Sensitivity Syndrome. De meer gebruikte benaming misofonie werd in 2001 vastgelegd door twee Amerikaanse wetenschappers. In 2009 begonnen onderzoekers van het Academisch Medisch Centrum (AMC) met het onderzoeken van de aandoening en de behandeling hiervan. Over misofonie is nog niet heel veel bekend. Ook is het nog geen ‘erkende’ aandoening.
Lees meer

De preventie van depressie

De preventie van depressie is helaas niet iets wat de meeste behandelaars en ook zorgverzekeraars hoog in het vaandel hebben staan. Waarom is mij niet duidelijk, omdat juist op het vlak van preventie er grote gezondheidswinst gemaakt kan worden.

Zelf heb ik altijd de gewoonte gehad om aan het eind van een behandeling samen met de klant een soort van noodplan of een terugval plan te maken. Eigenlijk bevat zo'n noodplan een korte samenvatting van wat er in de behandeling gepasseerd is en geeft als het goed is ook een opsomming van de methoden die in de regel gebruikt worden om een klacht, in dit geval een depressie, te behandelen.

Het gaat dan om terugvalpreventie, dus eigenlijk gewoon preventie! Vandaag op video stap 1: Activeren!

Slaap en Overgewicht

overgewichtEr blijkt een duidelijk verband te bestaan tussen slaaptekort en overgewicht. Alleen, hoe werkt dat dan?

Uit het dagelijks leven kennen de meeste mensen het wel: je bent bezig met een klus op je werk en je hebt een dip, concerteren wordt moeilijk. Een kop koffie, liefst met suiker geeft dan wel weer energie om verder te gaan. Sterker nog, er wordt op die manier geadverteerd: Dextro Energy geeft weer energie en diverse energiedrankjes (veel cafeïne en suiker) beloven hetzelfde.Lees meer

Naar het blogoverzicht