Depressief, wat is dat?
Iedereen ziet het wel eens niet zitten. Er zijn genoeg dingen in het leven die tegen kunnen zitten en die het iemand somber doen inzien. Vreemd is dat niet. Gewoonlijk gaat dat ook wel weer over in een paar uur of in een paar dagen.
Soms gaat het ook niet vanzelf over. Dan kan iemand maanden of soms ook jaren somber zijn. Dan kan het zijn dat je depressief bent. Er zijn dingen die je er zelf aan kunt doen. Lees hier verder.
Soms gaat het ook niet vanzelf over. Dan kan iemand maanden of soms ook jaren somber zijn. Dan kan het zijn dat je depressief bent. Er zijn dingen die je er zelf aan kunt doen. Lees hier verder.
Artikelen in Depressie
Gedragstherapie en cognitieve therapie
Actiever worden
Bijhouden van activiteiten
Veel voorkomende problemen bij het bijhouden van activiteiten
Activiteiten Plannen
Veel voorkomende problemen bij het plannen
Negatieve Gedachten over je Activiteitenplanning
Planning: praktische zaken
Bewust worden van Negatieve Gedachten
Negatieve Gedachten
Negatieve Gedachten Veranderen
Negatieve Gedachten Uitdagen
Veel voorkomende problemen bij het veranderen van negatieve gedachten
Gedragsexperimenten als hulp bij het uitdagen