Vechten tegen Depressie
Depressieve gevoelens daar wil je van af. De meeste mensen spannen zich tot het uiterste in om van dat soort nare gevoelens af te komen.
Alleen … het werkt niet altijd! Sterker nog, het kan zelfs tegen je gaan werken. Dan is het tijd om op een andere manier met negatieve gevoelens om te gaan.
Je kunt de mindfulnesstraining via deze link volgen.
Comment Section
3 reacties op “Vechten tegen Depressie”
Door Ton de Bruyn op 16 februari 2019
Let op je ademhaling, Aart
Door Bianca op 5 maart 2019
Graag meer info over mindfulness
Door Fitbit Charge 4 op 10 mei 2021
Activity trackers, en dan met name slimme stappentellers zoals bijvoorbeeld de Fitbit, dagen mensen uit om meer te bewegen en minder stil te zitten. Dat blijkt uit een recent onderzoek aan de Indiana University. Ik gebruik zelf één van de beste activity trackers, de Fitbit Charge 4. Een aanrader!