Page content

article content

Vechten tegen Depressie

Depressieve gevoelens daar wil je van af. De meeste mensen spannen zich tot het uiterste in om van dat soort nare gevoelens af te komen.
Alleen … het werkt niet altijd! Sterker nog, het kan zelfs tegen je gaan werken. Dan is het tijd om op een andere manier met negatieve gevoelens om te gaan.

Je kunt de mindfulnesstraining via deze link volgen.

Comment Section

3 reacties op “Vechten tegen Depressie


Door Ton de Bruyn op 16 februari 2019

Let op je ademhaling, Aart


Door Bianca op 5 maart 2019

Graag meer info over mindfulness


Door Fitbit Charge 4 op 10 mei 2021

Activity trackers, en dan met name slimme stappentellers zoals bijvoorbeeld de Fitbit, dagen mensen uit om meer te bewegen en minder stil te zitten. Dat blijkt uit een recent onderzoek aan de Indiana University. Ik gebruik zelf één van de beste activity trackers, de Fitbit Charge 4. Een aanrader!

Plaats een reactie


*