Vechten tegen Depressie

Depressieve gevoelens daar wil je van af. De meeste mensen spannen zich tot het uiterste in om van dat soort nare gevoelens af te komen.
Alleen … het werkt niet altijd! Sterker nog, het kan zelfs tegen je gaan werken. Dan is het tijd om op een andere manier met negatieve gevoelens om te gaan.

Je kunt de mindfulnesstraining via deze link volgen.

Aart Oosterhuis

Wat je doet als je niets doet: het Default Mode Network

16 maart 2024

Beter slapen met ‘Brown Noise’?

12 april 2021

Door

Bianca

op 05 Mar 2019

Graag meer info over mindfulness

Reageren

Door

Fitbit Charge 4

op 10 May 2021

Activity trackers, en dan met name slimme stappentellers zoals bijvoorbeeld de Fitbit, dagen mensen uit om meer te bewegen en minder stil te zitten. Dat blijkt uit een recent onderzoek aan de Indiana University. Ik gebruik zelf één van de beste activity trackers, de Fitbit Charge 4. Een aanrader!

Reageren

Reactie plaatsen