Depressieve klachten kunnen helaas terugkomen. Het merendeel van de mensen die een depressieve periode hebben doorgemaakt, krijgt daar later nogmaals mee te maken. Het blijkt dat mindfulness voor deze groep een benadering kan zijn die iets wezenlijks toevoegt. Onderzoek laat zien dat voor deze groep mindfulness effectief is.
Behalve als behandeling van de depressieve klacht zelf, wordt mindfulness ook als terugvalpreventie gebruikt.
MIndfulness bij Depressie
Behandeling via internet met begeleiding blijkt uit onderzoek zeer effectief te zijn. De voordelen:
Wij bieden de behandeling die gezien wordt als een goede keuze van behandeling bij terugkerende depressieve klachten: Mindfulness. Vaak wordt deze behandeling ingezet na of samen met cognitieve gedragstherapie. Op basis van een trainingsmodel, waarbij gebruik wordt gemaakt van video, audio en geschreven tekst, worden de gebruikers het behandelprotocol doorgeleid.