De functie van slaap
Slecht slapen komt vaak voor . Uit onderzoek blijkt dat meer dan 10% van de...
Beter Leren Slapen
Artikelen in Beter Slapen
Slaapstoornissen
In deze aflevering gaan we het kort hebben over de verschillende soorten...
Leren ontspannen
Leren Ontspannen Veranderen: leren ontspannen Door middel van een paar...
Slaapproblemen en Gedrag
Slaapproblemen en Gedrag Veranderen: gewoonten Slaapproblemen ontstaan...
Gedachten en Gedrag
Gedachten en Gedrag Inhoud Deze aflevering gaat over het veranderen van...
Negatief denken
Negatief Denken Gedachten en gepieker beïnvloeden Hoe we ons voelen...
Mindfulness Meditatie
Mindfulness Meditatie Het is in de cursus al diverse keren aan de orde...
Hoe nu verder??
Hoe nu verder? Als laatste is het belangrijk om terug te kijken. Wat heb je...