Nieuw: Volg de cursus 'Omgaan met Angst'! Anonieme e-health!
Gratis Toegang!

Page content

Slaap en Slaapproblemen

Één derde van de mensen hebben problemen met slapen en die goede nachtrust komt niet vanzelf. Slecht slapen kan ook ernstige gevolgen hebben: het kan een voorbode zijn van depressieve klachten en het wordt de laatste tijd in verband gebracht met klachten als overgewicht, diabetes en diverse stressklachten. Maar hoe zit die slaap nu in elkaar? En, wat kan ik zelf doen om weer lekker te kunnen slapen?