Nieuw: Volg de cursus 'Omgaan met Angst'! Anonieme e-health!
Gratis Toegang!

Page content

Kennisbank

slaapproblemen

Slaapproblemen

Slaapproblemen herkennen we allemaal wel. De gevolgen ervan eveneens: de hele dag moe, moeite met concentreren, misschien zelfs wel in slaap sukkelen aan het eind van de middag. Reden genoeg om er iets aan te willen doen? Misschien dat hier een oplossing te vinden is.
Alle achtergrondinformatie


Angst

Angst

Je knieën voelen knikken, je hart voelen bonzen, het benauwd hebben, je duizelig of misselijk voelen en het zweet dat je uitbreekt. Allemaal ervaringen die iedereen zal herkennen. Angst vormt dan ook gewoon een deel van ons leven en eigenlijk kunnen we ook niet zonder.
lees hier verder


Depressie

Depressie

Iedereen ziet het wel eens niet zitten. Soms gaat dit niet vanzelf over. Dan kan iemand maanden of soms ook jaren somber zijn. Dan kan het zijn dat er sprake is van een depressie.
lees hier verder


Kennisbank

Downloads

Naast informatie over diverse aandoeningen, en de blogs daarover, kunt u onder ander ook ontspanningsoefeningen en mindfulness oefeningen beluisteren en ebooks downloaden.