Nieuw: Volg de cursus 'Omgaan met Angst'! Anonieme e-health!
Gratis Toegang!

Page content

Cognitieve Therapie

Cognitieve therapie is een behandelmethode die zich richt op negatieve gedachten en die tot doel heeft de gevolgen van het negatief denken op het vlak van angst, somberheid of boosheid weg te nemen of te verminderen. De cognitieve therapie is de uitbreiding, ook wel de tweede generatie behandeling genoemd, die de cognitieve gedragstherapie zijn naam heeft gegeven.

Negatief Denken

Bij de methode worden negatieve gedachten of gedachten die negatieve gevoelens oproepen ter discussie gesteld. Hierbij wordt nagegaan of deze gedachten realistisch of 'waar' zijn en of deze helpend zijn. Als dit niet het geval is, wordt een realistisch alternatief voor deze gedachten of voor deze manier van denken gezocht, waarmee vervolgens geoefend wordt.

De methode wordt toegepast als individuele behandeling, in een groep of als cursus. Namen die hiervoor veel gebruikt worden zijn onder andere het ABC van gevoelens of het G-schema.

    Comment Section

    0 reacties op “Cognitieve Therapie

    Plaats een reactie


    *